當前的疫情危機下，需要我們對自己當前的內在狀態了了分明。在這場人類與病毒的戰斗中，不僅包括身體機理的抵抗，還包含內心世界對疫情的反應和耐受。

身心的平和堅韌，對抗擊疫情具有重要作用。在我們用科學手段進行疾病防護的同時，還需要掌握正確的心理調適方式，照護好內心。

學會給我們的內心戴上“口罩”，保護自己的心理不會隨便受到干擾或感染，也是對新型冠狀病毒最好的防范。